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从陪赛到共学:西藏昌都卡若区“|妈妈团”与孩子同学共成长

2026-05-15 20:56:12 新浪新闻
像她这样的亲属还有很多——有父亲全程凝神注视,默默为女儿鼓劲;有爷爷奶奶互相搀扶着赶来;还有兄弟姐妹举着手机记录。比赛不再只是个人的展示,更成了全家、全村共同关注的事。 卡若区委宣传部负责人表示,学习国家通用语言文字,是带动各民族交往、交流、交融的纽带。该负责人称,一场语言比赛,凝聚的是一家人的心,也是千千万万家庭对美好生活的共同向往。”一位陪同的父亲笑着说,“普通话学好了,出门交流方便,心里也更踏实。没有统一的食宿安排,他们自己化解交通、吃住,用最朴素的方式陪着孩子“闯”过一轮轮比赛。” 据悉,自今年1月以来,卡若区已举行相关比赛349场,超过1600名群众参与。赛场上,年轻人一笔一画书写汉字,用流利的普通话讲述家乡的变化、党的故事,还有他们对民族团结的理解。台下,“妈妈团”时而屏息静听,时而用力鼓掌,眼神里满是骄傲。 “孩子在学,我们全家都跟着学,一起进步。如今,这种学习正从赛场延伸到家庭和邻里之间,形成“一人参赛、全家学习”的氛围。“在这里,语言成了桥,连着彼此,也通向更远的未来。”
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安全防护同样是中老年人运动不可忽视的一环。运动前的热身和运动后的拉伸,对预防运动损伤至关重要。老年人的肌腱和韧带弹性下降,如果缺乏充分热身就直接进行高强度运动,非常容易造成拉伤或关节损伤。同样,运动后及时做5到10分钟的静态拉伸,可以帮助肌肉恢复,减少次日的酸痛感。穿着合适的运动鞋也很关键,一双支撑性好、缓震效果佳的运动鞋,能大幅降低膝关节和踝关节的运动损伤风险。

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王珏林

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